遊びながら痩せる！簡単〇〇ダイエット
こんにちは。
りんです！
皆さんは友人や同僚と遊びに行った時、カラオケを利用する人は多いのではないでしょうか。
みんなで盛り上がったりストレス発散
ができるカラオケですが、
実はダイエット効果もあるんです！
しかし、ただ歌うだけでは効果は薄いです。
この記事を読めば
苦労せず楽しんでいれば勝手に身体は
痩せてくれます。
「ダイエットしないと！」という気持ちが
ない生活を送る事ができます。
そうなるともう電車の幅を取ることも
満員電車に乗る時に嫌な顔をされたり
する事もなくなるでしょう。
そして、自分に自信がつき
今まで避けていた写真に入るようになり、
楽しい思い出を写真に残しても嫌では
なくなりますよ！
そうなれば
外に遊びに行く事も多くなり友達も増え
「かわいいね」と言われかっこいい彼氏が
ゲットできますよ！
逆に
これを読まなければ、
どんなに痩せたいと思っていても
諦めたり、めんどくさがって
結局痩せないまま。
会社の人達や友達に悪口を言われるかも
しれません。
そんな痩せない自分に嫌気がさして、
自分の殻に閉じこもり
社会に出ることも怖くなります。
そうなれば暴飲暴食に走ってしまい、
今よりさらに太ってしまいます！
そうならない為の三つの方法があります。
それは、、
1.腹式呼吸で歌う！
2.立ったり踊りながら歌う！
3.大きく口を開けて歌う
小顔効果もありますよ！
いかがでしたか？
これをみた貴方は今すぐ
友達に連絡をしてカラオケの約束をしましょう！
これで楽しみながら痩せる事ができますよ！
美しい自分になりましょう！
ご覧いただきありがとうございました。
