こんにちは。 りんです！ 皆さんは友人や同僚と遊びに行った時、カラオケを利用する人は多いのではないでしょうか。 みんなで盛り上がったりストレス発散 ができるカラオケですが、 実はダイエット効果もあるんです！ しかし、ただ歌うだけでは効果は薄いで…

こんにちは。 りんです！ 皆さんダイエットとなるとやはり食事は 一番気を使いますよね。 しかし、ダイエット中「お腹いっぱい 食べたいなあ･･･」そんな風に思うことは ありませんか？ その夢、叶います！なんと食べても太らない、 それどころか「食べれば食…

こんにちは。 りんです！ 今回のテーマは二の腕です！ 皆さん二の腕の太さ、たるみに悩んでいませんか？ 冬の時期、厚手のニットを着れば 太い二の腕のせいで余計に 肩幅が大きく見えたりしますよね。 脂肪を貯めやすく痩せにくい二の腕。 この記事を読めば …

こんにちは。 りんです！ 今回のテーマはくびれです！ 女の子の綺麗な体の象徴といえば くびれですよね！ 芸能人のローラのくびれなんか同じ人間 と思えないくらい、、、 ですが！ この記事を読めば夏までにローラのような 美しいくびれを獲得でき、 自信を…

こんちには。 りんです！ 今回のテーマはながらダイエットです！ 無理をしてダイエットをしても長続きはしません。 「忙しくてダイエットに時間がかけられない」 「ハードな運動はさけたい！」 「三日坊主になる、、、」 そんな方におすすめなのが 「ながら…

こんにちは。 りんです！ 自分では気づきにくいお尻。 いつの間にか垂れていた！ なんて方や、薄々気付きながらも 後回しにしている方が多いのでは？！ 一度垂れてしまったお尻は元に戻すのが なかなか大変なんです！ ジーンズを履いた時垂れたお尻を 晒した…